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Title details for ¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación by Michael L. Ghondha - Available

¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación

by Michael L. Ghondha
Luis Aponte
Audiobook
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La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.

Con este audiolibro, el lector aprenderá a:

  • Saber qué es la ansiedad y como identificarla.
  • Descubrir sus mayores temores.
  • Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.
  • Como eliminar pensamientos negativos.
  • Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.
  • Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.
  • Descubrir el poder de la mente subconsciente.
  • Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.
  • Cambiar sus pensamientos negativos.
  • Saber que activa sus pensamientos negativos.
  • Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.
  • Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.
  • Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.

    • Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.

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    Publisher: Michael L. Ghondha Edition: Unabridged

    OverDrive Listen audiobook

    • ISBN: 9798368949512
    • File size: 43980 KB
    • Release date: April 7, 2023
    • Duration: 01:31:37

    Formats

    OverDrive Listen audiobook

    subjects

    Business Nonfiction Self Help Economics

    Languages

    Spanish; Castilian

    La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.

    Con este audiolibro, el lector aprenderá a:

  • Saber qué es la ansiedad y como identificarla.
  • Descubrir sus mayores temores.
  • Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.
  • Como eliminar pensamientos negativos.
  • Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.
  • Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.
  • Descubrir el poder de la mente subconsciente.
  • Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.
  • Cambiar sus pensamientos negativos.
  • Saber que activa sus pensamientos negativos.
  • Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.
  • Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.
  • Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.

    • Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.

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    Business Nonfiction Self Help Economics
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