Mindful Autisme

Mindful Autism : Le chemin vers la paix intérieure et l'acceptation de soi" est un ouvrage pionnier qui propose aux personnes autistes une nouvelle façon d'enrichir leur vie grâce à la pleine conscience. Ce livre aborde les défis uniques auxquels sont confrontées les personnes autistes et propose des méthodes pratiques et adaptables pour intégrer la pleine conscience dans leur vie quotidienne. Qu'il s'agisse d'améliorer les compétences sociales et la régulation émotionnelle ou de gérer l'hypersensibilité sensorielle, ce livre offre une multitude d'idées et de techniques. Qu'il s'agisse d'apprécier la beauté du moment présent, de réduire l'anxiété et le stress ou d'approfondir la connaissance et l'acceptation de soi, ce livre est un guide essentiel. L'histoire de Liam, une personne autiste qui trouve du réconfort dans la pleine conscience, illustre le pouvoir de cette pratique. Avec des conseils étape par étape et des exercices pratiques, ce livre est une invitation pour toute personne atteinte d'autisme à emprunter un chemin de paix et de découverte de soi. Plus qu'un livre, il s'agit d'un voyage vers une vie de plus grande présence, de paix et de connexion.