"Pratique guidée de la technique de l'EFT" est un guide exhaustif pour comprendre et pratiquer les Techniques de Libération Émotionnelle (EFT). Ce livre introduit l'EFT, une méthode thérapeutique simple et puissante qui utilise le tapping sur les points méridiens pour libérer les blocages émotionnels et améliorer le bien-être global.
Le livre explore l'interconnexion entre les émotions et l'énergie vitale, expliquant comment les émotions négatives peuvent impacter la santé physique et mentale. Il fournit des instructions détaillées sur les points de tapping et la séquence de base de l'EFT, ainsi que des techniques avancées pour traiter des problèmes émotionnels plus profonds, tels que les traumatismes.
En plus de la gestion du stress et de l'anxiété, le guide présente des applications spécifiques de l'EFT pour la perte de poids, les compulsions alimentaires, et l'amélioration des relations interpersonnelles et de la confiance en soi. Il aborde également l'utilisation de l'EFT pour soulager la douleur physique et soutenir la guérison des maladies chroniques.
Le livre encourage l'intégration de l'EFT dans la routine quotidienne et offre des stratégies pour surmonter les résistances au changement et suivre les progrès. Les témoignages et études de cas inclus illustrent l'efficacité de l'EFT et inspirent à adopter cette pratique pour une transformation personnelle et un bien-être accru.
En conclusion, "Pratique guidée de la technique de l'EFT" est un outil précieux pour toute personne cherchant à libérer ses émotions négatives, à améliorer sa santé globale, et à vivre une vie plus équilibrée et épanouie.