EL CORAZÓN DEL YOGA
Una práctica de vida
Marta Moll
LA VERDADERA PRÁCTICA DE YOGA va mucho más allá de las
posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa
fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifi
esta.
El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar
el prana que a menudo se "atasca" en distintas zonas del
cuerpo y, por otro, almacenarlo a voluntad, muy especialmente
en el plexo solar y en el chakra del corazón.
Descubrir la conexión entre tu cuerpo sutil, hecho de nadis
por los que fl uye el prana, y tus pensamientos es apasionante.
Cuando tomas conciencia del vínculo que existe entre
pranas y emociones, cuando entiendes que manipulando correctamente
su fl uir no tan solo mejoras tu condición física,
sino que puedes sanar aquellos estados emocionales que te
roban la calma, emerge en ti un poder sorprendente.
El Dharmayoga tiene un gran valor terapéutico y lo maravilloso
es que tú mismo te conviertes en el terapeuta: aprendes
a gestionar el desánimo, la tristeza, el miedo o la ansiedad
a través de tu práctica de yoga.