Deja de preocuparte y empieza a gritar--La manera más rápida de aliviar el estrés

Este libro explora el método poco convencional y profundamente efectivo para liberar emociones reprimidas a través del arte de gritar. Ya sea que busques manejar el estrés o simplemente divertirte con tu familia, esta guía ofrece ideas prácticas, ejercicios y ejemplos de la vida real para ayudarte a aprovechar el potencial terapéutico de gritar. Aprenderás a liberar el estrés acumulado en cuestión de minutos, sin necesidad de talleres de alivio del estrés ni medicamentos adictivos. Pruébalo. Puede que te lleves una grata sorpresa.